贝拉 是莫桑比克的第四大城,是该国中部索法拉省的首府,蓬圭河与印度洋的海口。贝拉1997年的人口为397,368人,2019年人口已成长至530,604人。该城也拥有该区域的重要港口贝拉港,该港是莫桑比克中部内陆以及津巴布韦、马拉维和赞比亚等内陆国家的重要对外门户。2019年3月,该城90%被气旋伊代所摧毁。
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坐标 -19°49'43.345" N 34°50'30.415" E