扎拉赛地区是立陶宛的60个区之一，位于该国东北部，由乌田纳县负责管辖，面积1,334平方公里，2001年人口22,900，人口密度为每平方公里17人。
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坐标 55°43'49.452" N 26°14'49.729" E
